El Flow- el fluir o flujo no es como románticamente se podría decir “déjate llevar por el flujo de la vida” sino lo que Mihaly explica de una manera fascinante como nuestras vidas no tienen que ser vacías de significado y ese significado se encuentra en la acción.
Este increíble libro intenta descifrar y explicar (para poder llegar y mantenernos) al estado de Flow= el estado optimo de experiencia. Estos momentos se alcanzan cuando estamos haciendo “algo” cuando experimentamos esa sensación, en vez de cuando estamos pasivos.
El papel del individuo en el mundo actual es un legado del suspiro de nuestras generaciones. El caos – ver Jordan Peterson – que las diversas culturas han puesto como escudo a sus miembros y evitar que se encamine en la desilusión – ver Freud – es sin duda la expectativa de no ser complacientes con el mundo aparentemente fijo exterior y prepararnos para controlar esas fuerzas incontrolables (Mantenerse confiado nos recuerda el inevitable colapso cercano: La comodidad de los Aztecas antes de la llegada de los Españoles, China y su aparente superioridad ante los Mogoles, etc.) Eso nos ha dejado en la actualidad que nuestra fuente principal de ansiedad que ya no es externa, sino interna. “Me debería estar preparando, me debería estar mejorando”, y esto deja un sin fin de expectativas constantes y crecientes.
Es inevitable darse cuenta que estamos expuestos a un mundo de expectativas sociales, culturales que demandan algo de nosotros, que piden algo y en cambio nos dan pertenencia y sentirnos parte de una comunidad, familia y sociedad. Además estamos expuestos a la influencia de los vendedores que siempre buscan algo de nosotros, atención o recursos.
Una opción es resistir las tentaciones y ser un títere de estas reglas e ignorar los proyectos propios. Sin embargo existe un modo que, para encontrar esa experiencia óptima se puedan cumplir parte de ambas y ser feliz. La clave es substituirlas por cosas fuera de uno y más dentro de uno. Resistir con una fuerza sana es controlar el mundo interno SIN olvidar o ignorar el externo.
Aquellos que son maestros de cierto dominio, el nadador profesional, la cantante o bailarina o el político en debate, son normalmente más felices pues ordenadamente han acomodado información y experiencia y exteriorizan con constante retroalimentación. Y puesto que requiere atención – Daniel Goldman- los hace sentir bien.
Sin embargo eso no es todo lo que hay: aquellos que se toman la molestia de obtener maestría sobre la conciencia viven una vida mas feliz. El cuerpo lo siente y lo expresa. ¿Que es la conciencia? Información interna que esta ordenada. El grado de satisfacción que permitimos en nuestra vida determina la calidad de ella. Cuando la atención se escoge y se invierte adecuadamente, esto cierra el circulo de la casualidad. Como nos vemos a nosotros mismos en lo que hacemos también determina el enfoque, no somos conscientes de lo que hacemos en especifico sino estamos tan absorbidos en la actividad que En la pagina 35, cuenta el caso de Sam y como ciertos factores se dieron en su vida para que encontrara su “llamado” y se identificara con algo que al hacerlo, lo hacia sentir al borde se sus habilidades pero queriendo siempre mejor.
Entropía psíquica
Mas adelante, el autor describe con claridad una de las cosas que encuentro escrita aquí y ella y hacen referencia autores de toda talla, aunque con nombre diverso: La entropía psíquica: como el desorden en la conciencia causa una batalla por controlar la atención. Como usamos el dinero y nuestra muy buscada pension para “relajarnos” es menos importante a como darle significado inherente a lo que le damos día con día.
Elementos del gozo (enjoyment)
1- Una actividad desafiante que requiere habilidades.
2- La mezcla de acción y awareness – conciencia
3- Metas claras y retroalimentación
4- Concentración en la actividad a la mano
5- La paradoja de control
6- La perdida de la consciencia
7- la transformación de tiempo
En la pagina 69, pasa a describir otra cosa fascinante, las actividades autotelicas: actividades que tienen un sentido en si mismas y nos alinean con lo que internamente hemos considerado importante: Leer para mi y simplemente estar con amigos es una actividad autotelica.
Las condiciones del flujo que uno puede buscar en el día a día son: desafíos y cierto nivel de ansiedad. Uno se encuentra en constante mejora de sus habilidades.
La culturas en el mundo que determinaban que, cada 25 años, para no hacer que la vida se volviera monótona, se planteaban el desafío de trasladarse y crear nuevas condiciones de flujo. El mensaje para mi es seguir explorando pero hacerlo con el afán de encontrar intención en lo que hacemos.
